Gemeinsam entdecken wir altersgerecht die Ernährungspyramide und lernen, warum unser Körper buntes Essen liebt. Mit leckeren, gesunden Snacks, spannenden Bewegungsaktionen und jeder Menge Spaß erfährt ihr Kind ganz nebenbei, wie gut ihm oder ihr gesunde Ernährung und Bewegung tun.
👩🍳 Für Kinder und Jugendliche – mit Eltern im Boot
Neben den Kinderkursen gibt es einen Elternabend, um Tipps und Hintergrundwissen zu teilen – ganz ohne Verbote oder erhobenen Zeigefinger. Stattdessen: alltagstaugliche Ideen, die wirklich funktionieren.
💡 Was ist mein Ziel:
✔️ Freude am Essen und Ausprobieren
✔️ Bewusster Umgang mit Lebensmitteln
✔️ Stärkung des Selbstbewusstseins beim Essen
✔️ Prävention von Übergewicht – mit Leichtigkeit und Spaß
✔️ Tipps für gesunde Snacks und schnelle Mahlzeiten
🧒 Wer kann mitmachen?
Kinder zwischen 8 und 12 Jahren bzw. 13-17 Jahren
🚀einfach Spaß am Kochen haben und was über unser Essen lernen möchten, oder
🚀die zu übergewicht neigen, oder
🚀bereits übergewichtig sind, oder
🚀ein ungünstiges Essverhalten haben.


Kosten:
150 €. (ZPP zertifizierter Präventionskurs, alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Ernährungskurs mit 50-100%.) Sie erhalten vor Kursbeginn eine Rechnung über die Kursgebühr. Diese Rechnung kann nach Absprache auch in zwei Raten überwiesen werden. Die Rechnung reichen Sie am Ende mit der Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse ein.
Termine
Kompakt-Ferienkurs für Kinder von 8 bis 12 Jahren:
Montag: 07.09.2026 von 10.00-12.15 Uhr (nur Kinder, Bahnhofstr. 3, Kirchzarten)
Dienstag: 08.09.2026 von 18.00-19.30 Uhr (nur Eltern, Bahnhofstr. 3, Kirchzarten)
Donnerstag: 10.09.2026 von 10.00-12.15 Uhr (nur Kinder, Bahnhofstr. 3, Kirchzarten)
Kompakt-Kurs für Jugendliche ab 13 Jahren
Samstag: 14.11.2026 von 13.30 -16.00 Uhr (nur Jugendliche, Oberried Hauptstr. 20)
Mittwoch 19.11.2026 von 18.00-20.00 Uhr (nur Eltern, Bahnhofstr. 3, Kirchzarten)
Montag: 23.11.2026 von 16.30-18.00 Uhr (nur Jugendliche, Bahnhofstr. 3, Kirchzarten)
Anmeldung
Möchten Sie zusätzlich eine individuelle Ernährungsberatung oder haben Sie Interesse an meinen Gesundheitsvorträgen finden Sie unter „Leistungen“ alle Informationen zur Ernährungsberatung und Vorträge.
