🍎 Gesund essen kann Spaß machen – ich zeige euch wie!
In meinem interaktiven Ernährungskurs entdecken Kinder und Jugendliche altersentsprechend, wie lecker und bunt gesundes Essen sein kann. Gemeinsam schnippeln, rühren und probieren wir – mit kleinen Kocheinheiten, kreativen Rezepten und einer großen Portion Spaß!
👩🍳 Für Kinder – mit Eltern im Boot
Neben den Kinderkursen gibt es einen Elternabend, um Tipps und Hintergrundwissen zu teilen – ganz ohne Verbote oder erhobenen Zeigefinger. Stattdessen: alltagstaugliche Ideen, die wirklich funktionieren.
💡 Was ist mein Ziel:
✔️ Freude am Essen und Ausprobieren
✔️ Bewusster Umgang mit Lebensmitteln
✔️ Stärkung des Selbstbewusstseins beim Essen
✔️ Prävention von Übergewicht – mit Leichtigkeit und Spaß
✔️ Tipps für gesunde Snacks und schnelle Mahlzeiten
🧒 Wer kann mitmachen?
Kinder zwischen 8 und 12 Jahren bzw. 13-17 Jahren
🚀einfach Spaß am Kochen haben und was über unser Essen lernen möchten, oder
🚀die zu übergewicht neigen, oder
🚀bereits übergewichtig sind, oder
🚀ein ungünstiges Essverhalten haben.


Kosten:
150 €. (ZPP zertifizierter Präventionskurs, alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen in unterschiedlicher Höhe die Kosten.) Sie erhalten vor Kursbeginn eine Rechnung über die Kursgebühr. Diese Rechnung kann nach Absprache auch in zwei Raten überwiesen werden. Die Rechnung reichen Sie am Ende mit der Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse ein.
Gib Übergewicht keine Chance. Unterstützen Sie Ihr Kind gesund aufzuwachsen.
Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.
Termine für Kinder von 8 bis 12 Jahren
21. Februar 2026 13.15-15.45 Uhr, Kinder (Oberried Hauptstr. 20)
25. Feburar 2026 20.00-22.00 Uhr, Elternabend (Im Eck 4, Kirchzarten)
09. März 2026 16.30-18.00 Uhr, Kinder (Im Eck 4, Kirchzarten)
Termine für Jugendliche ab 13 Jahren –
15.04.2026 20.00-22.00 Uhr (Elternabend, Im Eck 4 Kirchzarten)
18.04.2026 13.15-15.45 Uhr (Jugendlichen, Hauptstr. 20, Oberried)
27.04.2026.2025 16.45-18.15 Uhr (Jugendliche, Im Eck 4 Kirchzarten)
Kursnummer: KU-ER-URQP1U
Anmeldung:
Möchten Sie zusätzlich eine individuelle Ernährungsberatung oder haben Sie Interesse an meinen Gesundheitsvorträgen finden Sie unter „Leistungen“ alle Informationen zur Ernährungsberatung und Vorträge.